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春生养肝健脾益肺的养生粥营养健康好豆网明

2019-01-12 18:42:10 | 来源: 烘焙

【春生养肝】健脾益肺的养生粥_营养健康_好豆

本话题已参加营养健康3月活动—春生养肝,健康分享.

黄芪党参具有补中益气,健脾益肺。

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用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴的作用,而炒薏米和炒扁豆具有去其湿热,去其积滞的作用,今天的这道养生童话:小鱼和大海粥,有这些症状的朋友可以试试看。

材料:黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。

做法:

1、将这些材料一一清洗干净,沥干

2、放入养生可是壶内<让你成为他的最后一个/p>

3、加入ml的水,按养生汤程序。

4、这个过程大约要一个小时,在最后15分钟左右尽量用搅拌下以免糊锅底

舞语:

薏米和扁肉药店一般没有炒的,你可以自己在家用锅小火炒微黄即可使用

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