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多吃鹌鹑蛋治肾虚阳痿前

2019-01-12 18:27:30 | 来源: 小吃

多吃鹌鹑蛋 治肾虚阳痿

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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鹌鹑蛋小巧的身材很是讨喜,可也有一部分人不太喜欢它,原因无二,就是由于个头太小,不好扒皮。别看它我怎么能相信微笑会让人无法呼吸;的身材较小,营养价值可不小。具体如何,我们下面就一起看看。

简介:鹌鹑蛋外壳为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑点,常被制成罐头食品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,有“卵中佳品”之称。

功效:鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。它的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。经国内外临床研究证实,鹌鹑肉、蛋可治疗浮肿不要因为工作的不如意而自暴自弃、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。

鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,

多吃鹌鹑蛋治肾虚阳痿前

是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁等物质,是心血管病患者的理想滋补品。吃鹌鹑蛋,还能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风疹块、呕吐以及某些药物性过敏症。鹌鹑蛋的营养分子较小,比鸡蛋的营养更易被吸收利用。

适合人群:一般人都可食用。老幼病弱者的上佳补品。 适用量:每天3~5只。

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