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蜂蜜9吃法美容又治病

2019-05-11 14:07:56 | 来源: 菜谱

蜂蜜,是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。由于其能润肠通便,有护肤美容、延缓衰老、抗菌消炎、增进组织再生、帮助消化、提高免疫力、改进睡眠和保肝等效果而成为大众追捧的营养品。不但如此,蜂蜜中所含酵素种类是所有食品种类最多的,这些酵素可以帮助人体消化吸收,增进人体的新陈代谢,而且它所含热量很低,虽然是甜品,但却不轻易让人发胖,再加上它的主要成份都属于单糖,可以下降空腹感,令人避免吃下过量的食品,因此,还是减肥人士的好“火伴”。

蜂蜜的吃法

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水份,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。

蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕适当,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤勺比例调匀服食。逐日2⑶次。

鲜百合蜂蜜

鲜百合50克,蜂蜜l⑵匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适合于失眠患者常食。

芹菜蜜汁

鲜芹菜100⑴50克,蜂蜜适当。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。逐日1次。

蜂蜜首乌丹参汁

制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,逐日1剂。

蜜糖羹

蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。逐日3次,空腹食用。适合于胃、102指肠溃疡患者。蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,凌晨空腹温开水冲服。适合于产后血虚。肠燥便秘。

蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,逐日2次,温开水送服。

蜜酥粥

蜂蜜适当,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。

油煎鸡蛋蘸蜂蜜

鸡蛋l⑵个,蜂蜜l⑵匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2⑶个月。

蜂蜜的功效

蜂蜜的功效1:护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法:

1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2⑶倍水稀释后,每天涂敷脸部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时推拿脸部10分钟,使蜂蜜的营养成份渗透到皮肤细胞中。

2、甘油蜂蜜面膜:取1份蜂蜜,半份甘油,3份水,加适当面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可以使皮肤滑嫩,细腻。

3、蛋蜜膜:新鲜鸡蛋1只,蜂蜜1匙,将二者搅拌均匀,用软刷子涂刷在脸部落后行推拿。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。

4、葡萄汁蜂蜜面膜:在1匙葡萄汁中加入1匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。

5、防裂膏:冬季皮肤干燥,可用少量蜂蜜调和水后涂于皮肤,可避免干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

蜂蜜的功效2:抗菌消炎、增进组织再生

优良蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,增进伤口愈合,避免感染。

蜂蜜的功效3:增进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可以使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可以使胃痛及胃炙烤感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃102指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

蜂蜜的功效4:提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物资,产生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:国外经常使用蜂蜜医治感冒,咽喉炎,方法是用1杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3⑷杯。

蜂蜜的功效5:增进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜增进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

结语:今天小编给大家推荐的9款蜂蜜食谱方,是否是很简单呢!大家自己就能够在家制作食用了,这里要注意蜂蜜不能空腹食用,最好在饭后1小时后在吃,养生功效非常好,也有益于身体健康。

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