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银鱼苋菜羹的做法

2019-05-16 22:06:14 | 来源: 凉菜

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银鱼苋菜羹的材料紫红苋菜相克食品500g新鲜银鱼相克食品100g火腿肠1根油适当盐适当上汤1碗蒜瓣适当 银鱼苋菜羹的做法图片步骤,怎样做银鱼苋菜羹好吃?

苋菜择好,洗净待用

新鲜银鱼洗净,蒜切小块,火腿切粒,待用

猪骨高汤1碗待用

锅烧热,下适当的油,下蒜瓣爆香

下苋菜翻炒

翻炒到菜变软

加入适当的盐调味后装盘

锅烧热,下少许的油,下火腿粒略微煎出香味

加入银鱼,倒入高汤,煮开

淋到炒好的苋菜上便可享用

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.单独在苋菜里加入银鱼,会有腥味,所以可以加入火腿粒,辟除腥味,或也能够选择下蘑菇粒。

2.老年人实用,要坚持少油少盐原则。

3.如果没有高汤,也能够下清水,但味道就会打折怎样治疗胃肠动力不足
扣。

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