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孕妇服用叶酸晚了咋办

2019-05-15 11:29:00 | 来源: 主食

在“叶酸与预防诞生缺点学术研讨会”上,中外专家1致指出,叶酸能有效避免神经管畸形,但是由于神经管闭合产生在胚胎发育的初期,所以当妇女获知自己怀孕再补充叶酸就为时已晚。

专家建议,妇女在计划怀孕前3个月就要开始摄取充足叶酸。每一年我国产生的诞生缺点高达100万⑴20万例,新生儿神经管畸形列在第1位。中山东大学学附属第1医院副院长肖海鹏介绍说,神经管畸形会致使新生婴儿脊柱裂和无脑缺点两种疾病,而这些婴儿大部份诞生前、诞生时或诞生后1年内死亡,而致使神经管畸形的主要缘由是体内缺少叶酸。面包、面条、白米和面粉等谷类食品,和牛肝、橙汁等都是“天然叶酸大户”。不过营养学博士格林认为,从食品中取得充足的叶酸其实不容易,烹调还会造成食品中50%⑼0%的叶酸损失。他建议孕妇要听从医生建议,通过孕妇奶粉等其他途径摄取叶酸。格林博士认为,通常妇女获知自己怀孕时孕周已超过4周,届时再补充叶酸,也只能避免胎儿的贫血问题,对神经管畸形已没法补救。专家们建议,妇女在计划怀孕前3个月就开始摄取充足叶酸。育龄妇女每天摄取的叶酸不低于400微克,计划怀孕和哺乳期的妇女每天叶酸摄取不低于600微克。

不过有人意外怀孕的,所以孕前并没有服用,现在怀孕已1个多月了,补充叶酸还来得及吗?

北京同仁医院产科付玉静副主任医师:服用叶酸是为了减少诞生缺点,如神经管畸形。1般来讲在怀孕前3个月开始吃,最好吃到怀孕后12周,也就是怀孕后也要吃上3个月。这类情况可以从现在起服用叶酸,直到怀孕3个月后。另外,平常饮食中也能够多吃些苹果、蔬菜,由于这些食品里叶酸的含量也相对较高。

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